Walking

Walking ist eine „sanfte" Ausdauersportart. Sie basiert auf einer Mischung aus „Spazierengehen", Wandern und Laufen und ist für alle Alters-und Leistungsgruppen geeignet und verbessert und stabilisiert bei gezielter Trainingsdosierung die Funktionen des Herz-Kreislaufsystems, des Stoffwechsels sowie des Halte-und Stützapparates. Bequeme, wetterfeste Kleidung und feste Schuhe (Wanderschuhe oder Turnschuhe mit Profil) sind als Grundausrüstung sinnvoll und angeraten.

Weiteres Zubehör, z. B. Wander-oder Laufstöcke, kann selbstverständlich verwendet werden.
Treffpunkt ist der Parkplatz oberhalb von Oberholzen. Die Laufzeit beträgt ca. 1¼ bis 1½ Stunden. Anmeldung ist nicht erforderlich.

Beginn: Dienstag, 10.10.2017, 09.00 Uhr


Info bei Marthel Unger, Tel. 02296/201



Kneippverein Wiehl e.V. - Weidenweg 3 - 51674 Wiehl - 02296 / 431